Kinésiologie Spécialisée
Florence Bouillard
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Lire la Chronique "Nutrition, Activité Physique, Sommeil et Gestion du Stress chez les Enfants" rubrique: Le Blog : Chroniques
Harmonie à tout âge - Le Quatuor du Bien-Être
Bienvenue dans “Harmonie à tout âge”, votre rendez-vous où nous explorons comment l’équilibre entre nutrition, sommeil, activité physique et bien-être mental peut être maintenu et adapté à chaque étape de la vie.
Nutrition Intuitive :
Enfance : L’importance d’une alimentation équilibrée pour le développement de l'enfant.
Adolescence : Gérer les fringales et soutenir la croissance.
Âge adulte : Nutrition et performance, à la maison, au travail comme au sport.
Senior : Adapter son alimentation pour un vieillissement en santé.
Sommeil Réparateur :
Enfance : Établir des routines de sommeil saines.
Adolescence : Les défis du sommeil à l’adolescence.
Âge adulte : Combattre l’insomnie liée au stress.
Senior : Préserver la qualité du sommeil malgré les changements physiologiques.
Mouvement Vital :
Enfance : L’importance du jeu et de l’exercice.
Adolescence : Sport et estime de soi.
Âge adulte : Intégrer l’activité physique dans un emploi du temps chargé.
Senior : Exercices adaptés pour maintenir la mobilité et la force.
Équilibre Mental :
Enfance : Cultiver la pleine conscience dès le plus jeune âge.
Adolescence : Gérer le stress des études et des relations.
Âge adulte : Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Senior : La sérénité et la transmission des savoirs.
"Je peux vous proposer des articles, des recettes, des exercices et des techniques de relaxation adaptés à chaque groupe d’âge, pour vous guider vers une vie plus harmonieuse.
Approche globale et évolutive du bien-être, vous permettant de trouver des conseils pertinents et personnalisés selon les tranche d’âge".
J’ai hâte de connaître vos idées ! 🌟
Chaque personne est unique, et je veux que ce blog reflète vos besoins et désirs en matière de bien-être.
Dites-moi quels sujets vous passionnent parmi mon quatuor du bien-être : nutrition, sommeil, activité physique et équilibre mental.
Comment faire pour participer ? Rien de plus simple :
- Consultez la liste des sujets mentionnés ci-dessus.
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Je m’engage à traiter les sujets les plus populaires.
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Florence Bouillard
(Imbach)
9 avenue de l'observatoire
(entrée parking rue Galilée)
25000 Besançon
Sur rendez-vous
T. 06 85 13 18 40
Horaires jusqu'au 1er septembre 2025
Lundi au vendredi 9h/20h,
1 samedi sur 2 le matin.
Ne reçoit pas le jeudi.
Ne prend pas la CB
Lignes de bus
Tarifs 2024/25
Kinésiologie et barrières énergétiques
: 68€
Communication profonde accompagnée : 68€
Systémique figurines : 88€
Bilan énergétique + séance : 88€
Constellations familiales : 60€
«Activité exercée en portage entrepreneurial via TIPI PORTAGE (BNPSI SAS SIREN 480 126 838)»
Irene (jeudi, 04 avril 2024 20:48)
Une très bonne idée, alors comme je suis "séniore" je serais intéressée par la nutrition intuitive et le mouvement vital .
Merci de nous faire partager ce blog
Amitiés
Nicolas Steliga (jeudi, 04 avril 2024 14:44)
Bonjour suite à votre publication, je souhaiterais si possible avoir de plus amples renseignements sur les deux "modules", qui sont le sommeil réparateur chez l'adulte et également sur l'équilibre mental adulte.
Je vous remercie d'avance de l'attention que vous porterais à ma demande.
Amicalement.
Nicolas
Bernadette (mercredi, 03 avril 2024 22:12)
Tout les sujets m’intéresse…merci pour cette proposition
L’équilibre mental peut-être en premier
J’ai 61 ans et je voudrais préserver mes capacités mentales
Piquard Janine (mercredi, 03 avril 2024 18:59)
Bonjour ,
Tous les sujets sont intéressants, si je dois en choisir un ce serait nutrition senior ,
Merci
Isabelle (mercredi, 03 avril 2024 15:56)
Bonjour, Quelle belle idée !
Je souhaite un développement de "Nutrition et performance." pour une adulte de 50 ans, en pré-ménopause, qui travail à temps plein et qui peine à faire à manger équilibré, manger équilibré et trouver le temps de faire du sport ! ;)
merci